ライザップ体験コースはない？無料相談と返金保証で賢く試す全知識

こんにちは。ライザップ・リサーチ研究所、運営者の「M」です。

ライザップの体験コースについて調べていると、実際のトレーニングができるのか、それとも無料カウンセリングだけなのか、料金や持ち物はどうすればいいのか、といった疑問が次々と湧いてきますよね。さらに、しつこい勧誘があったらどうしようという不安や、当日の服装に関する悩みもあるかもしれません。

この記事では、ライザップには通常のジムのような体験コースが存在するのかという根本的な疑問から、無料カウンセリングで何が行われるのか、そしてリスクを抑えてライザップを試すための賢い方法について、私のリサーチ結果を交えて詳しく解説します。

ライザップの体験コースの実態と無料相談

まずは、多くの人が期待している「体験コース」のリアルな実態についてお話しします。実際に公式サイトを探しても見当たらない理由や、その代わりとなる無料カウンセリングの中身について、詳しく見ていきましょう。

無料カウンセリングの具体的な内容

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ライザップに興味を持ったとき、まず最初に受けるのが「無料カウンセリング」です。「体験コース」と検索している方の多くは、マシントレーニングを試せることを期待しているかもしれませんが、ライザップの入り口はあくまでこの「対話」から始まります。

私自身もいろいろと調べてみましたが、このカウンセリングは単なる入会手続きの場ではありません。プロのカウンセラーが、私たちの生活習慣や過去のダイエット経験、そして「なぜ今、痩せたいのか」という深い部分までヒアリングしてくれます。

特に注目すべきは、高性能な体組成計（TANITA社製などの医療レベル機器）を使った身体計測です。家庭用の体重計ではわからない詳細なデータが、このカウンセリングだけで判明します。

ここで提示されるシミュレーションは、単なる予測ではありません。ライザップが蓄積してきた18万人以上の会員データ（出典：RIZAP公式サイト『料金プラン』）に基づき、「あなたと似た体型の人が、どのような推移で痩せていったか」を可視化してくれるものです。入会するかどうかは別として、自分の身体の「現在地」と「可能性」を客観的な数値として知るだけでも、参加する価値は十分にあるかなと思います。

ここまでの精密なデータは、一般的なジムや家庭用体重計では絶対に出せません。 正直なところ、入会するかどうかは置いておいて、「自分の体の現在地」と「痩せる可能性」をタダで教えてもらうためだけに行ってみるのも、賢い使い方のひとつですよ。

 

体験トレーニングがない理由と例外

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「じゃあ、実際のトレーニングは体験できないの？」と思いますよね。結論から言うと、原則として一般向けの無料体験トレーニングは行われていません。

これには明確な理由があります。ライザップのメソッドは「単発の運動」ではなく、「毎日の食事管理」と「週2回のトレーニング」がセットになった期間集中型のプログラムだからです。1回だけトレーニングを体験しても、ライザップの本質的な価値である「生活習慣の変革」や「食事指導の細かさ」は伝わりにくい、という判断があるのでしょう。

もし身近に会員さんがいたり、会社の福利厚生にライザップが入っていたりする場合は、一度確認してみるのがおすすめです。また、過去には「2週間トライアルコース」という有料プランが存在しましたが、現在は公式サイトの表立ったメニューからは消えており、特定のルート限定になっている可能性が高いです。

 

当日の持ち物や服装の準備ガイド

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無料カウンセリングに行く際、「何を持っていけばいいの？」「着替えは必要？」と不安になる方もいるでしょう。でも安心してください、基本的には手ぶらでOKです。

カウンセリングのみであれば、トレーニングウェアやシューズは必要ありません。ただし、当日そのまま入会手続きまで進めたいと考えている場合は、以下のものを持参するとスムーズです。

• 本人確認書類（運転免許証、保険証など）
• クレジットカード または キャッシュカード（口座振替用）
• 銀行印（念のため）

服装については、体組成計に乗って精密な計測を行うため、以下の点に注意するとスムーズです。

堅苦しい服装で行く必要はなく、普段着やオフィスカジュアルで全く問題ありません。リラックスして臨んでください。

 

しつこい勧誘への対策と心構え

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「無料カウンセリングに行ったら、契約するまで帰してもらえないんじゃ…」という不安、ありますよね。これに関しては、ネット上の口コミを見ても「無理な勧誘はなかった」という声が多数派ですが、一方で「当日契約を熱心に勧められた」という声も一部には存在します。

担当するカウンセラーさんも店舗の目標を持ったプロですので、多少の営業トーク（クロージング）はあるものと割り切っておくのが精神衛生上良いでしょう。大事なのは、流されずに自分の意思を伝える準備をしておくことです。

特に「家族の同意が必要」というのは最強の切り返しフレーズです。これを言われて無理やり契約を迫ることは、コンプライアンスを重視するライザップではまずあり得ません。「今日は印鑑も持っていないので」と物理的に契約できない理由を添えるのも有効ですね。

この「持ち帰りフレーズ」さえ覚えておけば、強い勧誘を恐れる必要はありません。 プロのトレーナーに悩みを聞いてもらうだけでも、ダイエットのヒントがたくさん貰えます。準備ができたら、まずは空き状況だけでもチェックしてみてくださいね。

 

自分に合う期間や料金の選び方

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カウンセリングでは、目標体重や期間に合わせて具体的なコース提案が行われます。最もスタンダードなのは「シェイプアッププログラム」ですが、期間によって料金が大きく変わります。

期間	回数	コース料金（税込）	総額（入会金5.5万円込）
2ヶ月	16回	327,800円	382,800円
3ヶ月	24回	475,200円	530,200円
4ヶ月	32回	616,000円	671,000円

基本は2ヶ月16回コースからスタートする人が多いですが、10kg以上の大幅な減量を目指す場合は3ヶ月以上を勧められることもあります。

ここで一つ、非常に重要な注意点があります。それは「分割払い（ローン）」の手数料です。

ライザップでは「月々9,900円〜」といった広告を見かけますが、これは60回払いなどを利用した場合の金額です。ライザップの自社割賦を利用する場合、実質年率は19.8%という、一般的なクレジットカードのリボ払いや消費者金融よりも高い金利設定になっています。

可能であれば一括払い、もしくは銀行のフリーローン（年利数％程度）などを利用するのが、経済的に賢い選択です。カウンセリングで分割払いを提案された際は、必ず「総支払額」を確認するようにしましょう。

ライザップ体験コースに代わる保証活用法

「体験がないなら不安で入会できない」という方へ。実は、ライザップには制度をうまく使うことで、実質的な「お試し」ができる仕組みが整っています。ここでは、リスクをゼロに近づけるための保証や特典の活用術を解説します。

30日間全額返金保証の条件と手順

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ライザップには、業界でも類を見ない強力なセーフティネットである「30日間全額返金保証」が存在します。これこそが、実質的な体験コースの代わりになると私は考えています。

この制度の最大の特徴は、「効果が出なかった」という理由だけでなく、「自分に合わない」「トレーナーと相性が悪い」「仕事が忙しくなった」といった自己都合による理由でも適用される点です。つまり、入会して実際にトレーニングや食事指導を受けてみて、「やっぱり無理かも」と思ったら、30日以内なら全額返ってくるのです。

サプリメントなどの物品代金は返金対象外ですが、コース料金と入会金が戻ってくるのは非常に大きいです。「まずはやってみて、ダメなら辞める」という選択肢が公式に用意されているのは心強いですね。

つまり、この返金保証制度がある限り、私たち利用者に金銭的なリスクはほとんどありません。 「まずは1ヶ月試してみて、続けられそうなら継続、無理なら返金」という、実質的なトライアルとしてライザップを活用するのが、今の時代の賢い始め方です。

 

チョコザップ通い放題のメリット

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最近のライザップの大きな魅力であり、他社にはない圧倒的な強みが、あのコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」が無料で使い放題になることです。

ライザップのセッションは通常週2回ですが、それ以外の日にどう過ごすかがダイエット成功の鍵を握ります。ライザップ会員（ベーシックプラン以上）になれば、追加料金なしで全国のチョコザップを利用できます。

• 有酸素運動：ライザップのない日にトレッドミルで脂肪燃焼を促進。
• フォーム練習：トレーナーに教わったトレーニングフォームを、軽い負荷で復習。
• 美容ケア：セルフエステ、セルフ脱毛、ホワイトニングなどの設備も使い放題。

ライザップの店舗は完全予約制ですが、チョコザップなら24時間いつでも気が向いた時にサッと寄れるので、運動習慣を定着させるのに非常に役立ちます。高額なライザップの会費の中に、月額約3,000円相当のチョコザップ利用権が含まれていると考えると、コストパフォーマンスは意外と悪くありません。

 

紹介制度や割引でお得に入会する技

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ライザップの入会金は55,000円（税込）と決して安くありません。これを少しでも安くするためには、「紹介制度（アンバサダー特典）」を使うのが鉄則です。

紹介制度を利用すると、入会金やコース料金の支払いに充当できる50,000円分の優待券が受けられるケースが一般的です。

「周りに会員なんていないよ」という方でも諦める必要はありません。XやInstagramなどのSNSで「ライザップ 紹介」と検索してみてください。紹介コードを公開していたり、DMで紹介対応をしてくれる「紹介アンバサダー」の方がたくさん見つかります。

 

競合他社と比較したサービスの違い

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ライザップを検討するとき、どうしても気になるのが「24/7ワークアウト」などの競合他社ですよね。私もよく比較しますが、大きな違いは「管理の厳しさ」と「体験の有無」にあります。

比較項目	RIZAP（ライザップ）	24/7ワークアウト
体験	なし（カウンセリングのみ）	あり（トレーニング体験可）
食事指導	厳しい（毎食報告・管理型・糖質制限メイン）	緩やか（3食食べる・自立型・報告義務なしも可）
空間	高級感・ラグジュアリー・ホテルのよう	シンプル・機能重視・マンションの一室風
価格	高め（2ヶ月 約38万円）	比較的安い（2ヶ月 約25万円）
付帯	chocoZAP通い放題	特になし（ウェア等は無料）

「とにかくトレーニングの雰囲気を確かめてから決めたい」「食事報告は面倒くさい」という方は、無料でトレーニング体験ができ、自主性を重んじる24/7ワークアウトの方が合っているかもしれません。

一方で、「自分ひとりでは甘えてしまうから、徹底的に管理してほしい」「chocoZAPも使って毎日運動したい」「高級感のある場所でモチベーションを上げたい」という方には、やはりライザップの環境が適していると言えます。

 

賢くライザップ体験コースを試す結論

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最後に、私の結論をお伝えします。「ライザップ 体験 コース」を探しているあなたにおすすめの、リスクを最小限に抑えるステップはこれです。

この手順を踏めば、金銭的なリスクを最小限に抑えつつ、ライザップのサービスを実質的に「体験」することができます。悩んでいる時間がもったいないので、まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約して、自分自身の「伸びしろ」を数値で確認することから始めてみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでいただきありがとうございます。 あれこれ悩んで時間を過ごすよりも、まずはプロに身体を見てもらうことで、「自分は変われるんだ」という実感を持つことがダイエット成功への近道です。

カウンセリングは完全無料。失うものは何もありません。 今の体型を変えたいと本気で思っているなら、まずはその一歩を、今日ここで踏み出してみませんか？