ライザップでの失敗を避ける！返金保証の真実と注意点

こんにちは。ライザップ・リサーチ研究所、運営者の「M」です。

「ライザップ 失敗」と検索してこの記事にたどり着いたということは、今まさにライザップに申し込むかどうか、真剣に悩んでいる最中なんじゃないでしょうか。

高額な料金を払うわけですから、「もし痩せなかったらどうしよう…」「きつい食事制限を頑張ったあげく、結局リバウンドしたら最悪だ…」と不安になる気持ち、すごくよくわかります。

トレーナーと合わなかったら続けられるかな、とか、料金が高いのに効果がなかった人の悪い口コミが本当だったら…なんて、考え始めるとキリがないですよね。私もライザップについて調べ始めた頃は、特に「その後」どうなるのか、成功した人と同じくらい「失敗」した人の話が気になっていました。

でも、ライザップがここまで有名になった理由の一つに、「全額返金保証」という強力な制度があるのも事実です。この記事では、その保証制度の「本当のところ」、つまり詳しい内容と、あまり知られていない注意点を正直に解説しつつ、皆さんの不安を解消できる情報をお届けできればと思います。

ライザップの失敗が不安な方へ

ライザップに興味はあるけれど、最後の一歩が踏み出せない…その最大の原因は、やっぱり「失敗」への具体的な不安ですよね。ここでは、多くの人が抱える「失敗」のイメージを5つの側面に分けて、その実態と対策を深掘りしてみます。

• ライザップは本当にリバウンドする？
• なぜ痩せない人がいるのか？
• 食事管理はきつい？続かない？
• トレーナーと合わない時の対処法
• 料金が高いのに効果なしは最悪

 

ライザップは本当にリバウンドする？

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「ライザップ＝リバウンド」というイメージ、これは本当に根強いですよね。私自身も、これが一番の懸念点でした。

まず客観的なデータとして、ライザップが2017年に公表した調査によると、プログラムを終えた人の1年後のリバウンド率は「わずか7％」だそうです。この数字、どう感じますか？ 「思ったより全然低い」と感じるか、「やっぱり7％はリバウンドするんだ」と感じるか…人それぞれかもしれませんね。

ただ、この「リバウンド」には、プログラムの受け方に大きな原因があるみたいです。成功した人やトレーナーさんの話を総合すると、リバウンドしてしまう人には、残念ながらハッキリとした共通点があるようです。

＜リバウンドしやすい人の3つの特徴＞

1. 「2ヶ月の苦行」と捉えている

   「この2ヶ月だけ頑張れば、あとは自由だ！」というマインドだと、プログラム終了と同時に食生活が元に戻り、必ず反動が来ます。

2. トレーナーに「依存」しきっている

   優秀なトレーナーに管理されることに甘えてしまい、食事や運動の知識を「学ぶ」姿勢がないと、卒業後に自分でコントロールできなくなります。

3. 自己管理への移行に失敗する

   プログラムで得た知識を「自分ごと」として習慣化できず、元の生活に戻ってしまう。これが最大の原因ですね。

結局のところ、ライザップの期間を「お金を払って痩せさせてもらう期間」と捉えるか、「一生モノの正しい食事と運動の知識を学ぶ学校」と捉えるかで、その後の結果が天と地ほど変わってくる、ということかなと思います。

 

なぜ痩せない人がいるのか？

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「高いお金を払ったのに、全く痩せない」というのは、リバウンド以前に最も避けたい「失敗」ですよね。

これも深く調べていくと、ライザップのメソッド自体が効かない、というよりは、利用者側に原因があるケースがほとんどのようです。

最大の原因：トレーナーの指示を守らない

最も直接的で多い原因が、これです。特に食事管理。

「トレーナーさんに報告していない『隠れ食べ』」ですね。ライザップのメソッドは、科学的根拠に基づいたトレーナーの指導と、利用者の「100%の実行」を前提に組まれています。信頼関係が崩れ、正確な報告がされない時点で、プログラムは正しく機能しなくなってしまいます。

目標設定の曖昧さ

「なんとなく痩せたい」「最近太ってきたから」といった目標が曖昧な人も、途中で挫折しやすい傾向があるようです。

ライザップのプログラム、特に食事管理は楽ではありません。その「ちょっとした苦痛」を乗り越えるだけの強い動機がないと、「もういっか」となりやすいんですね。

逆に、「結婚式でドレスを綺麗に着たい」「健康診断の結果が悪すぎた」「昔の体型に戻って、あの服をもう一度着たい」といった具体的で切実なビジョンがある人は、成功率が格段に高いです。この差は大きいと思います。

 

食事管理はきつい？続かない？

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ライザップの代名詞とも言える「徹底した糖質制限」と「毎食の写真付き報告」。これが「きつい」「ストレスだ」と感じて続かない、というのも「失敗」の大きな要因です。

正直、これは「きつい」と感じる人の方が多いと思います。

食べたものを「すべて」報告し、毎日フィードバックを受けるというプロセスは、人によっては想像以上の心理的ストレスになるかもしれません。成功した人の体験談を見ても、「ごぼうやれんこんがNG食材で驚いた」「メニューがワンパターンになって飽きた」という声は必ず出てきます。

でも、ここが重要なのですが、成功した人たちは、その「飽き」や「ストレス」をトレーナーさんに正直に相談し、一緒に乗り越えているんです。

＜成功者の工夫（例）＞

「飽きた～」とトレーナーさんに訴えて、食べてもOKな食材で新しいレシピを考えてもらったり、「チートデイ」を設けて（もちろんトレーナーの許可のもとで）モチベーションを維持したりしています。

「きつい」と感じた時に、我慢したり、隠れて破ったりするのではなく、すぐに相談できるかどうかが成功と失敗の大きな分かれ道になりそうですね。

 

トレーナーと合わない時の対処法

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ライザップは完全なマンツーマン指導です。だからこそ、トレーナーさんとの「相性」は、プログラムの成果を左右するほど重要ですよね。「トレーナーが微妙だった」「合わなかった」という口コミも、残念ながら存在します。

「なんだか高圧的に感じる」「新人さんっぽくて、質問への回答が不安」「単純に性格が合わない」…こればっかりは、入会してみないと分からない部分もあって、運の要素も否定できません。

でも、安心してください。もし「合わないかも…」と感じたら、絶対に我慢する必要はありません。

ライザップにはトレーナーのチェンジ制度がしっかりと用意されています。これは公式に認められた利用者の権利です。

「変更を申し出たら気まずくなるんじゃ…」なんて心配は無用です。我慢してストレスを溜め込み、結果として「失敗」してしまうことこそが、あなたにとってもライザップにとっても最悪の結末です。

合わないと感じたら、すぐに変更を申し出る。これが失敗を避ける鉄則です。

 

料金が高いのに効果なしは最悪

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やはり、一番のネックは「料金」ですよね。入会金とコース料金を合わせると、数十万円という高額な投資になります。だからこそ、「これだけ払ったんだから！」という期待値も当然、天井知らずに高くなります。

ここで生まれるのが、「期待値」と「現実」のギャップによる「失敗」です。

ある調査データ（Getfit調べ）では、女性の平均体重変化は2ヶ月で-7kgだったそうですが、中には「-3kgだった。高額な料金に見合わない」といった「効果なし」と感じた口コミもありました。

客観的に見れば-3kgでも立派な減量ですが、支払った金額（数十万円）に見合わない、とご本人が判断した場合、それは「失敗」になってしまうわけです。

このギャップを埋めるためにも、入会前の無料カウンセリングで「自分の場合、どれくらいの減量が現実的に可能なのか」というシミュレーションをしっかり確認し、その結果と料金に心から納得した上でスタートすることが、本当に重要だと思います。

ライザップ失敗のリスクをゼロに

ここまで、リバウンド、挫折、トレーナーとの相性、費用対効果といった「失敗」の不安要素を具体的に見てきました。「やっぱりライザップは怖いかも…」と感じたかもしれません。

でも、ライザップには、そういった「もしも」の時の「失敗」のリスクを、金銭的に限りなくゼロに近づけるための強力な制度があります。それが「保証制度」です。ここからが本題です。

 

30日間全額返金保証の真実

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ライザップに入会する最大の安心材料、それがこの「30日間全額返金保証制度」です。

これは、言葉の通り、プログラム開始から30日以内であれば、支払った料金を全額返金してもらえるという制度です。この制度が本当にすごいのは、その「理由」を一切問わないこと。

2015年に、ライザップは「返金条件」を撤廃しました。
（出典：RIZAP株式会社 プレスリリース 2015年6月18日）

これにより、「いかなる理由であっても」全額返金の対象となりました。

＜返金が認められる理由の例（公式発表より）＞

• 思っていたプログラムと違った
• トレーナーとの相性がどうしても悪い（チェンジしてもダメだった）
• 食事管理がやっぱりきつすぎて続けられない
• 引越しが決まって通えなくなった
• 仕事が忙しく、時間がつくれなくなった
• 結婚することになった、転勤が決まった

つまり、「痩せない」という結果だけでなく、「自分には合わなかった」と主観的に感じた時点で、返金してもらえるわけです。これがあるおかげで、高額な料金を支払う「金銭的リスク」は実質的になくなると言っても過言ではありませんよね。

返金制度の注意点とデメリット

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ただし、この最強に見える返金保証にも、利用する前に絶対に知っておかなければならない「注意点」と「デメリット」が存在します。これは非常に重要なので、しっかり押さえておいてください。

＜【最重要】全額返金保証の2大注意点＞

1. 返金対象は「入会金とコース料金のみ」

   これが一番の落とし穴かもしれません。プログラムと同時に購入を推奨されることの多い、サプリメントやプロテインなどの「物品」の購入費用は、返金保証の対象外です。もし大量に購入してしまうと、返金してもその分は戻ってこないので注意が必要です。

2. 一度利用すると「永久に再入会ができない」

   これが最大のデメリットです。この制度を一度利用して退会すると、将来的に「やっぱりもう一度ライザップで頑張りたい」と思っても、二度とライザップのサービス（chocoZAPなど関連サービスも含む可能性あり）を利用できなくなります。

特に2つ目の「再入会不可」は重いペナルティですよね。ですから、この返金制度は、「ちょっと合わないから」と安易に使うものではありません。「トレーナーの相性」程度であれば、まずはチェンジ制度を活用すべきです。

この保証は、あらゆる手を尽くしてもダメだった場合の「最終手段」として考えておくのが賢明かなと思います。

 

「その後」を支える保証も存在

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「30日以内は安心でも、怖いのは『その後』のリバウンドなんだよ」という声が聞こえてきそうです。その「リバウンド」というプログラム終了後の「失敗」に特化した制度が、通称「リバウンド保険」です。

ただし、ここで多くの人が誤解している可能性があります。これは、通常のダイエットコースに無料で自動付帯する「保険」では全くありません。

＜「リバウンド保険」の正体とは？＞

この「保険」は単体で存在するものではなく、「ボディマネジメントプログラム（BMP）」という、プログラム終了者向けの別途有料・月額制の「体型維持サポートプログラム」に契約することで付帯される「特典」の一つです。

このBMP（参考：月額29,800円～）を継続している期間中に、所定の「リバウンド適用基準」を満たした場合にのみ、「リバウンド保険」が適用され、無償のサービス（追加トレーニング16回分など）が提供される、という仕組みです。

つまり、正しくは「有料の体型維持サポートに加入している人限定のリバウンド時特典」と理解するのが正確ですね。「保険」という名前から受けるイメージとはかなり違うので、ここは勘違いしないように注意が必要です。

参考までに、このBMPとリバウンド保険の概要を表にまとめておきますね。

RIZAP ボディマネジメントプログラム(BMP)とリバウンド保険（概要）

項目	ボディマネジメントプログラム (BMP)	リバウンド保険（BMPの付帯サービス）
サービス概要	プログラム終了後の体型維持に特化した「有料」の月額サポートプログラム。	BMP利用中に、所定の「リバウンド基準」を満たした場合に提供される「無償」の追加サービス。
料金	月額払い（前払い制）。 （参考：2017年導入時 月額29,800円(税抜)～）	BMPの月額利用料に含まれる。
利用条件	12ヶ月間以上の継続利用が申込みの条件。	BMP契約者本人のみ、1回限り。所定の基準を満たし、2週間以内に申請が必要。
提供内容	月ごとの上限回数内でのセッションなど。	無償の「ボディメイクサービス（計16回分）」＋食事指導など。
適用時の処理	–	保険が適用されると、BMPは自動的に終了となる。（無償サービス期間に移行）

※上記は過去の規約や発表に基づく参考情報です。現在のサービス内容や料金、適用条件とは異なる場合があります。詳細は必ず公式にご確認ください。

 

成功率を上げる人の特徴とは

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ここまで「失敗」や「リスク」の話ばかりしてきましたが、もちろん大半の人は（平均-7kgというデータもあるように）素晴らしい結果を出して成功しています。

リバウンドもせず、長期的に体型を維持している「成功者」には、やはり「失敗しやすい人」とは真逆の、ハッキリとした共通点があります。

＜成功する人の4つの共通点＞

• 明確な動機とビジョンがある

  「結婚式で…」「健康診断で…」といった切実な動機と、「痩せたらあれがしたい」という具体的なビジョンが、きつい時の支えになります。

• トレーナーの指示を素直に100%実行する

  自己流のアレンジを加えず、プロの言うことを素直に信じて実行できる人。これが結果への最短距離です。

• 「きつい」「飽きた」を正直に相談する

  問題を一人で抱え込まず、すぐにトレーナーに相談して「二人三脚」で解決策を探せる人です。

• 「学ぶ」姿勢（自立心）がある

  「痩せさせてもらう」という受け身の姿勢ではなく、「一生モノの知識を盗む」「卒業後に自立する」というマインドセットを持っている人です。

結局のところ、ライザップを「優秀な管理者がいる学校」として捉え、そこで「自立」するための術を必死に学べるかどうかが、長期的な成功の鍵を握っているんだと、私は思います。

 

まずは無料カウンセリングで相談

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ここまで読んで、「自分は向いてるかも」「でも、やっぱり不安が残る」…いろいろと感じたかもしれません。

その残った不安や疑問を、ネット検索だけで解消しようとするのは限界があります。そこでお勧めしたいのが、無料カウンセリングに実際に行ってみることです。

私も最初は「行ったら最後、絶対に入会させられるんじゃ…」と怖かったんですが、ライザップは公式に「無理な勧誘は一切しない」と公言しています。実際、そういう口コミもほとんど見かけません。

それよりも、無料カウンセリングに行くことには、計り知れない価値があります。

無料カウンセリングで得られるもの

• 自分専用の減量シミュレーション

  これが最大の価値です。12万人以上の膨大な会員データに基づき、「今のあなたの年齢・体重・体脂肪率から、2ヶ月でどれくらい痩せられるか」という現実的な数値をシミュレーションしてくれます。これが、自分の「期待値」を正しく設定する基準になります。

• 店舗の雰囲気や清潔感の確認

  自分がこれから通うかもしれない場所です。清潔か、雰囲気は良いか、自分の目で確かめるのは大事ですよね。

• トレーナーとの相性チェック（一部）

  担当してくれるトレーナーがその人になるかは分かりませんが、店舗にいるトレーナーさんたちの雰囲気や対応を見るだけでも、「合う・合わない」のヒントにはなります。

このシミュレーションと雰囲気の確認だけでも、無料で行う価値は十分すぎるほどあるかなと思います。

 

ライザップ失敗を避ける第一歩

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「ライザップ 失敗」という検索の裏にある不安。そのほとんどは、「高額な料金を払って、もしダメだったら…」という金銭的なリスクから来ているはずです。

ですが、この記事で徹底的に解説したように、ライザップには「30日間全額返金保証」という最強のリスクヘッジが用意されています。

これは、「プログラム開始から30日以内なら、あなたに金銭的リスクは一切発生しない」ということを意味します。自分に合わない、痩せない、理由は何でもいい。ダメだと思えば、お金は全額戻ってくるんです。

そう考えると、失敗を避けるための本当の第一歩は、悩むことではなく、リスクゼロで「自分の目で確かめに行く」ことだと思いませんか？

まずは無料カウンセリングで、自分の現実的な目標を知り、店舗の雰囲気を感じてみてください。その上で「やっぱり合わない」と思えば、入会しなければいいだけです。踏み出すことに、もうリスクはありませんよ。

【免責事項】

この記事に掲載されている情報は、執筆時点の調査に基づいています。各種プログラムの内容、料金、保証制度の条件（特に返金やBMP、リバウンド保険に関する規約）などは、予告なく変更される可能性があります。入会や返金制度のご利用に関する最終的な判断は、ご自身の責任において行い、必ずライザップ公式サイトで最新の正確な情報をご確認いただくか、無料カウンセリングにて直接お問い合わせください。