「本当に痩せるの？」「料金が高そうで不安…」「勧誘はしつこくない？」
そんな疑問をお持ちではありませんか？
パーソナルジムに興味はあるけれど、なかなか一歩を踏み出せないという方も多いはずです。
特にライザップのような本格的なジムとなると、敷居が高く感じてしまうこともありますよね。
ライザップ練馬店は、都心の便利な立地でありながら、静かで集中しやすい環境が整っています。
この記事では、実際に通った方々の口コミや体験談を徹底調査し、サービス内容や料金体系、トレーナーの対応、施設の雰囲気まで、読者の「気になる！」に丁寧にお答えします。
これから入会を検討している方が安心して判断できるよう、良い点だけでなく気になる点についてもリアルな声を交えて、わかりやすくお伝えしていきます。
また、口コミだけでなく、向いている人・向かない人の特徴やよくある質問も取り上げることで、自分に本当に合うのかを判断する材料にしていただけます。
「続けられるか不安…」「他のジムとの違いって何？」「まずは話だけ聞きたい」そんな悩みや希望も、この記事を読めばきっと解消されるはずです。
ライザップ練馬店に通う価値があるのかどうか、自分に合っているのかを知るための判断材料として、ぜひ最後までご覧ください。
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▼この記事でわかること
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ライザップ練馬店の口コミ｜基本情報とサービス紹介
- ライザップとはどんな会社？
- ライザップとチョコザップの違い
- ライザップ練馬店の店舗情報とアクセス
- ライザップは痩せない？これまでの実績と信頼性
- ライザップは高い？総額費用と支払方法
ライザップとはどんな会社？
RIZAP（ライザップ）は、「結果にコミットする。」のキャッチコピーでおなじみの、日本を代表するパーソナルトレーニングジムブランドです。全国に100店舗以上を展開し、業界内でも知名度・信頼度ともにトップクラス。芸能人のビフォーアフターCMで注目を集めたことで、一気に認知が拡大しました。
その魅力は単なるダイエットにとどまらず、医師や管理栄養士が監修した科学的メソッドを導入し、運動・食事・メンタルケアを総合的にサポートすることにあります。トレーナーは厳しい社内基準をクリアしたプロフェッショナルで、研修制度も充実。会員数は累計18万人以上にのぼり、目標達成に向けた徹底的なサポート体制が整っています。
完全個室のプライベート空間で行うマンツーマン指導は、他人の目を気にせず集中できる環境づくりに貢献。ダイエットに限らず、筋力アップや健康改善、生活習慣の見直しなど、幅広いニーズに応える柔軟なプログラムが用意されています。
ライザップとチョコザップの違い
RIZAPとchocoZAP（チョコザップ）は、同じRIZAPグループが運営しているものの、そのコンセプトやサービスは大きく異なります。
ライザップはプロトレーナーが利用者ひとりひとりに寄り添い、1対1で指導を行うハイエンドなパーソナルジム。料金は高めですが、食事指導やメンタルサポートを含むトータルケアにより、高い効果が期待できます。完全個室・予約制で、プライバシーや継続のしやすさを重視した環境も特徴です。
一方、chocoZAPは「月額2,980円（税込）」「24時間通い放題」「無人ジム」という手軽さが魅力のセルフトレーニングジム。トレーナーの指導はありませんが、運動初心者でも気軽に始められる手軽さと価格の安さから、幅広い世代に人気を博しています。
また、女性専用ブランド「ライザップウーマン」も展開しており、こちらは従来のトレーニングに加えて美容エステ要素を融合。女性特有の悩みやライフスタイルに合わせたプログラム構成で、ダイエットと美容を同時に叶えたい女性から高評価を得ています。
ライザップ練馬店の店舗情報とアクセス
| 店舗名： | ライザップ練馬店 |
| 所在地： |
東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 1F
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| 営業時間： | 7:00～23:00 |
| アクセス： | 西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分 都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分 |
ライザップは痩せない？これまでの実績と信頼性
「ライザップは本当に痩せるの？」という疑問は、多くの人が持つ素朴な不安です。しかしその実績は驚くべきもので、累計会員数は18万人を超え、平均減量実績はなんと8.7kgという高水準を誇ります。
この成果の背景には、単なるトレーニングだけでなく、科学的根拠に基づいた独自の食事指導プログラムがあります。提携医師や管理栄養士が監修したプランにより、単なるカロリー制限ではなく、体質やライフスタイルに合った栄養戦略を構築。一人ひとりに最適化されたサポートが提供されています。
また、ライザップではトレーニング前の体調チェックや生活リズムの見直しを含む「体調管理体制」にも力を入れており、運動に慣れていない人や中高年層でも安心して通うことができます。特に40代以降の会員が多いことも、信頼と安全性の証です。
さらに、利用者に対するリスクを極力排除するために「30日間無条件全額返金保証」制度を導入。効果が出ない、続けられない、期待と違った——そんな不安があっても、初回30日以内であれば全額返金に応じてもらえるため、安心して第一歩を踏み出せます。
結果を出すための仕組みが徹底されているのが、ライザップの最大の強み。だからこそ、「痩せないのでは？」という懸念は、数字と体験談がしっかりと打ち消してくれるのです。
ライザップは高い？総額費用と支払方法
そのストイックなイメージと効果から、「いくらかかった？」などの疑問も多いライザップ。
総額の費用はやはり気になりますよね？
ライザップには選べる2つのプランがあります。
※全てのコース料金は、「各プラン料金」におひとり様55,000円(税込)の入会金が発生します。
| BASIC PLAN（ベーシック プラン） まとめて購入が可能なプラン｜期間を決めてボディメイクしたい方に |
【全16回(2ヶ月)】 298,000円～（税込 327,800円）※ |
| ＜POINT＞ ・最短２ヶ月から通える ・月8回(週2回)のトレーニングでしっかりボディメイク ・分割払いなら2回目以降9,900円(税込)～ |
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＜注意事項＞ （※） |
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| PRIME PLAN（プライム プラン） 通うほどお得な月額制プラン｜時間をかけてボディメイクしたい方に |
【2ヶ月】 ※登録料400,000円含む 540,000円～（税込 594,000円）※ |
| ＜POINT＞ ・14万円相当のスターターキットプレゼント！ 他、特典多数 ・コース回数が月2回/4回/8回から選べる ・コース回数は2ヶ月単位で変更可能 |
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＜注意事項＞ 入会金＋PRIME登録料は分割払いも可能 |
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＜支払方法＞
安心してトレーニングを始められるよう、柔軟なお支払い方法や保証が設定されています。
・一括支払い
・分割支払い（最大60回まで）
またライザップでは、「30日間全額返金保証」の設定があります。万が一、「ちょっと合わないかも…」と感じた場合、スタートから30日以内ならどんな理由でも全額返金OK。
本気で結果にこだわるライザップだからこそ、はじめての方にも安心してダイエットを始める環境があることはうれしいですね。
ライザップ練馬店の評判・口コミを詳しく解説！
- 高評価が多い口コミとは？
- ちょっと気になる悪い口コミも…
- 実際に通った人の体験談（リアルボイス）
- どんな人におすすめ？向いている人／向いていない人
- よくある質問（FAQ）
- 総括：ライザップ練馬店の口コミ・評判まとめ
高評価が多い口コミとは？
「結果が出た」「トレーナーが親身」など、モチベーション維持のしやすさや確実な成果に対する声が多く見られます。特に個別対応の手厚さや、無理なく継続できる仕組み、トレーニング以外の食事・メンタル面でのサポートが好評です。
ライザップでは、体調や体力に合わせてトレーニング内容を調整してくれるため、無理なく継続できたという声も多数。また、定期的なカウンセリングを通じて、進捗の見える化ができる点も満足度の高さにつながっているようです。
会員一人ひとりに寄り添う姿勢が、口コミからも伝わってきます。
特に「褒めて伸ばす」「悩みに耳を傾ける」といったコミュニケーションスタイルが、トレーナーへの信頼感を高め、長期的な継続につながっていることがうかがえます。
良い口コミの傾向
🔽30代女性／会社員：
「毎回褒めてくれるのでやる気が出ます。体脂肪率が8%落ちました！日々の小さな変化にも気づいてくれて嬉しいです」
🔽40代男性／自営業：
「食事指導が丁寧で、外食時も迷わず選べるように。3ヶ月で10kg減。血糖値も安定し、健康面でも成果を実感しています」
🔽20代男性／大学生：
「筋肉をつけたくて入会。見た目が明らかに変わり、自信が持てました。就活でも好印象と言われて嬉しかったです」
🔽50代女性／主婦：
「更年期太りが気になっていたけど、体調も整い、肌の調子もよくなりました。家族にも明るくなったと言われました」
🔽30代男性／IT企業：
「論理的な説明と、目標に寄り添ってくれる感じが良かったです。ストレスなく続けられて、仕事のパフォーマンスも向上」
🔽60代女性／パート：
「体力に不安があったけど、私のペースで指導してくれるので安心して通えました。体重も－4kg、体が軽くなりました」
🔽40代男性／管理職：
「忙しい仕事の合間でも継続できる柔軟なスケジュール対応がありがたい。生活習慣も整い、疲れにくくなったと実感しています」
＼まずは無料カウンセリングで話を聞いてみるだけでもOK／
ちょっと気になる悪い口コミも…
「料金が高い」「予約が取りづらい」といった声もあります。
ライザップは質の高いサービスを提供している分、他のジムと比べて料金設定が高めであることは事実。また、人気のある時間帯は予約が埋まりやすく、思った通りのスケジュールで通えないこともあるようです。
そのため、入会前には「自分の通いたい時間帯に予約が取りやすいか」や「予算とのバランスが取れるか」をしっかり確認することが重要です。
口コミを参考に、あらかじめ注意点を把握しておきましょう。
悪い口コミの傾向
🔽20代女性／看護師：
「料金が思ったより高く、続けられるか不安でした。割引やキャンペーン情報をもっと前に知っていればよかったです」
🔽40代男性／会社員：
「人気の時間帯は予約が取りづらく感じました。もう少し柔軟な時間帯に空きがあればありがたい」
🔽30代女性／公務員：
「初回カウンセリングは丁寧でしたが、少し営業トークが強かった印象。こちらの話をもっと聞いてほしかった」
🔽50代男性／飲食業：
「ジムまでのアクセスが若干わかりにくかった。駅近でも看板が目立たず迷いました」
🔽60代女性／パート：
「体力に自信がないと、最初のセッションは少しきついかも。自分のペースに合うようにしてもらうまでに少し時間がかかりました」
🔽30代男性／営業職：
「仕事終わりに通いたかったけど、希望の時間がいつもいっぱいで断念しました」
🔽50代女性／主婦：
「食事指導がストイックに感じられて、もう少し柔らかいアプローチがあればよかったなと思います」
＼不安がある方は無料カウンセリングで相談を／
実際に通った人の体験談（リアルボイス）
効果はもちろん、心の変化や生活習慣の改善に関する声も多数見られました。
中には「人生で最も大きな転機だった」と話す方もおり、ただ痩せるだけではない、自己肯定感やライフスタイルそのものの変革を体感している様子が印象的です。
多くの方が「人生が変わった」と感じており、体重や見た目の変化以上に、心のゆとりや前向きな気持ちの変化を実感している様子がうかがえます。
仕事や家庭、人間関係にも良い影響を及ぼしたという声もあり、ライザップでの経験がその後の人生に長くポジティブな影響を与えていることが伝わってきます。
🔽40代女性／営業職：
体重－7.5kg。甘いもの依存がなくなり、仕事も集中できるように。以前は午後になると眠気に襲われていたが、今ではエネルギッシュに動けるように。
🔽30代男性／教師：
体重－9kg。子どもたちの前で堂々と話せるようになりました。健康診断の結果も良くなり、家族からも「若返った」と言われました。
🔽50代女性／主婦：
体重－6kg。夫に「若返ったね」と言われたのが嬉しかった。買い物や外出が楽しくなり、ファッションの幅も広がりました。
🔽20代男性／フリーランス：
体重＋3kg（筋肉増）。身体が引き締まり、自信がついた。友人やクライアントとの会話でも堂々と話せるようになったのが一番の変化。
🔽60代男性／定年後：
「健康診断の数値が改善し、医師からも褒められました」。階段の昇り降りも苦にならず、毎日の散歩が楽しみになりました。
🔽30代女性／看護師：
体重－5.5kg。夜勤の疲れが軽減し、睡眠の質が上がったと感じています。患者さんにも「元気そうですね」と声をかけられるように。
🔽40代男性／会社経営：
体重－8kg。見た目の変化以上に、集中力が持続するようになり、ビジネスの判断力にも良い影響が出ています。
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どんな人におすすめ？向いている人／向いていない人
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【向いている人】
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【向いていない人】
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よくある質問（FAQ）
Q：返金保証はありますか？
A：はい。初回利用日から30日以内であれば、全額返金保証制度が利用可能です（条件あり）。
Q：カウンセリングだけでも大丈夫ですか？
A：もちろんOKです。無理な勧誘はなく、納得してからスタートできます。
Q：女性でも安心して通えますか？
A：はい、女性の利用者も多く、トレーナーとの事前カウンセリングで希望や悩みに応じたプログラムを提案してくれるため、安心して通うことができます。施設の清潔感やサポート体制にも配慮があり、初めての方でも不安なくスタートできます。
Q：食事制限は厳しいですか？
A：個人に合わせた提案なので、極端な制限はなく、外食対応のアドバイスもあります。
Q：他のジムとの違いは？
A：専属トレーナー制、医学的根拠に基づくプログラム、返金保証などの充実度が違います。
総括：ライザップ練馬店の口コミまとめ
ライザップ練馬店は、「結果が出る」「トレーナーの質が高い」「食事指導が丁寧」といった好意的な口コミが多数寄せられているパーソナルトレーニングジムです。
特に、トレーナーの人柄や的確なアドバイス、そして一人ひとりに合わせたプログラム設計が高く評価されています。利用者の多くが、トレーニングを通じて身体だけでなく心にも前向きな変化を感じており、「通うのが楽しみになった」「自分をもっと好きになれた」といった声も多数見られます。
実際に通った多くの方が、見た目の変化だけでなく生活習慣の改善やメンタル面でのポジティブな変化を実感しており、健康診断の結果が良くなった、仕事の集中力が高まったといった副次的な効果を感じている例もあります。
また、清潔で快適な施設環境や、利用者のモチベーションを保ち続けられるよう工夫されたカリキュラム構成など、長く通い続けられる仕組みも充実しています。
一方で、「料金が高め」「予約が希望通りに取りにくい」といった懸念の声も少なくありません。
ただし、こうした点も事前のカウンセリングでしっかり確認しておけば、ギャップなく納得して通うことができるでしょう。
料金面については、成果を得られる確率やサポート体制を考えると、納得できるという声も多くあります。自分にとっての優先事項を明確にし、無理なく続けられるかを冷静に判断することが大切です。
効果や安心感、そして自分に合ったトレーニング環境を求める方にとって、ライザップ練馬店は非常に心強い選択肢となるはずです。
まずは気軽に無料カウンセリングで話を聞いて、疑問や不安を解消してみるところから始めてみてください。きっと新しい自分に出会える一歩になるはずです。
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